Como funciona a sessão?
Sobre os Atendimentos Online
A correria do dia a dia acaba fazendo com que muitas pessoas coloquem a falta de tempo como desculpa para deixar de cuidar da própria saúde mental. Com a possibilidade de atendimentos online, você pode decidir o melhor dia e horário para a consulta, com a praticidade e comodidade que a modalidade permite. Seja do conforto de sua casa ou de qualquer lugar do mundo, desde que tenha uma boa conexão com a internet, um ambiente tranquilo e com privacidade, para que você se sinta confortável em falar das suas questões, a psicoterapia online é a melhor forma de você incorporar o autocuidado à sua rotina. Entre em contato para mais informações.
Serviços Terapêuticos
Psicoterapia Individual - Eu trabalho com adultos a partir da Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma abordagem baseada em evidências e nos permite compreender melhor como nosso jeito de pensar e nossas emoções atuam na forma como nos colocamos no mundo.
Psicoterapia de Família e/ou de Casais - A abordagem principal é a Sistêmica, que entende que o todo é maior que a soma das partes, ou seja, uma família ou um casal é mais do que seres individuais que interagem um com o outro, são interações e influências que acontecem mutuamente e que geram, a aquela família ou a aquele casal, um jeito particular de se relacionar e que, muitas vezes, pode ficar comprometido e difícil de ser modificado.
Os Benefícios da Psicoterapia
Desenvolvimento de Inteligência Emocional e Autorregulação
Aprender a reconhecer e compreender as emoções, em si e nos outros, e agir de forma mais assertiva a partir delas, afim de atingir os objetivos desejados - seja individualmente ou dentro de um sistema familiar ou conjugal.
Transformação e Crescimento
A psicoterapia promove processos internos de autoconhecimento e transformação de padrões rígidos e disfuncionais, que afetam negativamente tanto a vida do indivíduo quanto a forma com que ele se relaciona, através de mudanças nos pensamentos, nos hábitos e nas estratégias de enfrentamento utilizadas.
Melhora da Saúde Mental
Através da psicoterapia podemos prevenir e combater os mais variados transtornos psicológicos, como ansiedade, depressão, fobias etc. Além de melhorar a forma de gerir as emoções, de se comunicar, de se relacionar e de lidar com os problemas do cotidiano de forma mais saudável.
Promoção e Desenvolvimento de Habilidades Socias
Pessoas com mais habilidades e competências socias costumam lidar melhor com suas emoções, são melhores em tomar decisões, enfrentam com leveza os desafios e obstáculos da vida, além de se relacionarem de maneira mais saudável com as pessoas a sua volta, pois possuem mais repertótio para lidar com as situações conforme surgem.
Psicóloga Amandha Guedes
Amandha S. S. Guedes - CRP 50027/05
Os sofrimentos existem e irão sempre existir, quanto a isso não há o que fazer! Porém, a forma como interpretamos, nos afetamos e respondemos a ele é o que devemos cuidar. E isso, sim, é o que fará toda diferença para que tenhamos uma vida saudável.
Portanto, se você está em busca de autoconhecimento, ou se o sofrimento é tão grande que você não vê saída, ou, ainda, se deseja se rever dentro de suas relações e a própria relação em si, entre em contato comigo. Será um prazer fazer essa jornada com você!
Vídeos
Conheça um pouco mais sobre o meu trabalho.
Dúvidas Frequentes
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